多大的运动量可以使运动预防癌症发生的作用达到最大()

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  题目:多大的运动量可以使运动预防癌症发生的作用达到最大()

  题型:[单选题]

  A.大于1MET-h/w

  B.大于3MET-h/w

  C.大于10MET-h/w

  D.大于20MET-h/w

  参考答案:

  
 

  
 

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  预防跌倒的措施之一适度锻炼,下列说法正确的有()A.从事散步、太极等运动量不大的活动

  B.每周锻炼2~3次为宜,既可以保持练习效果,也可以使肌肉得到休息

  C.不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作

  D.要根据个人体质的强弱情况区别对待,在运动强度和运动频度上应从小到大,不应急于求成

  E.锻炼强度要适中,强度太小达不到锻炼目的,太大则可能造成身体不适

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