国开心理健康形考3

　　选择题

　　1. 下列哪项不属于心理健康的表现？

　　 A. 自信乐观

　　 B. 没有压力

　　 C. 积极应对问题

　　 D. 对自己和他人有适当的期望

　　答案：B。心理健康并不意味着没有压力，而是指积极地应对压力和问题。

　　2. 以下哪种情况可能会影响个体的心理健康？

　　 A. 持续的积极心态

　　 B. 高质量的睡眠

　　 C. 长期的社交孤立

　　 D. 充足的运动锻炼

　　答案：C。长期的社交孤立会对个体的心理健康产生负面影响。

　　填空题

　　3. 心理健康的三大支柱包括积极的情感状态、健康的______和良好的社会关系。

　　答案：心理机能。

　　4. 恐惧、愤怒、悲伤等是常见的______情绪。

　　答案：负面。

　　判断题

　　5. 对自己和他人有适当的期望有助于促进个体的心理健康。

　　答案：正确。适当的期望可以帮助个体建立积极的心态和态度，有利于心理健康的保持。

　　论述题

　　6. 请论述社交关系对心理健康的重要性，并提出相应的改善建议。

　　答案：社交关系对心理健康至关重要，良好的社交关系可以提供情感支持、认知启发和行为范例，有利于缓解压力、减少焦虑和抑郁情绪。为改善社交关系，个体可以尝试主动参加社交活动、增强沟通能力、培养兴趣爱好、寻求心理咨询等方法。

　　以上就是国开心理健康形考3中的题目及答案解析。

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